Берлин: город, в котором нужно побывать, пока ты молод

Есть города, которые оставляют тебя равнодушным. А есть те, которые меняют твоё представление о жизни. Берлин — из второй категории. Это не просто столица Германии, это целый мир со своим ритмом, своими странностями и своей невероятной свободой. Если ты ещё не был в Берлине — обязательно запланируй поездку, особенно пока ты молод и открыт всему…

Простое письменное упражнение помогает молодым людям справиться с депрессией

Чувствуете, что потерялись в жизни? Не понимаете, кто вы и куда идёте? Возможно, решение проще, чем кажется. Исследователи обнаружили, что обычное письменное упражнение может помочь молодым людям почувствовать себя лучше. Что за упражнение и почему оно работает? Речь идёт о так называемом «саморефлексивном письме». Это не просто дневник и не запись мыслей «как прошёл день»….